Training neu
1 Silver Ager / Jahresprogramm
Handbuch Jahresprogramm
Handbuch Jahresprogramm, Teil 1 Training
Jahresplan Beispiel
2 Schwerpunkt Kraft
Miteinander - Gegeneinander
Miteinander - Gegeneinander Postenblätter
HIIT Miniband
HIIT Miniband Postenblätter
Kraft Spiele
Kraft Spiele Postenblätter
Tabata
Holzstab
Holzstab Postenblätter
3 Schwerpunkt Bewegungskoordination
Gleichgewicht 143
Gleichgewicht 1 Postenblätter
Jonglage
Jonglage Postenblätter
Hirnfit 1
Tanz 1
Handgeräte
Handgeräte Postenblätter
4 Schwerpunkt Spielerische Ausdauer
Ballspiele 1
Ballspiele 2
Fang Challenge
Stafettenspiele
Kleine Spiele
Laufspiele
Laufspiele Aufgabenblatt
Wurfspiele
Wurfspiele Entspannungsübungen
5 Schwerpunkt Mobilität / Stabilität
Faszien 1
Faszien 1 Postenblätter
Faszien 2, ohne Geräte
Flow untere Extremitäten
Power Yoga
Gleichgewicht mit Landungen
Gleichgewicht mit Landungen Postenblätter
Pilates Bingo
Pilates-Bingo Karten
Pilates mit Ball
Hände und Füsse
PNF (Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation)
PNF Postenblätter
Hände und Füsse Postenblätter
Auf den Boden kommen und wieder aufstehen
Auf den Boden kommen Postenblätter
6 Outdoor
Flag Football 1
Flag Football 2
Nordic Walking 1
Nordic Walking 1 Postenblätter
Nordic Walking 2
Nordic Walking 2 Übungskarten
Ultimate 1
Ultimate 2
Orientierungslauf 1
Running 1
Streetball 1
Circuit Spielplatz
Streetball 2
Circuit Quartier
Circuit Quartier Postenblätter
Circuit Wald
Circuit Wald Postenblätter
Circuit Spielplatz Postenblätter
